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  21 Jun, 2017
  

  Prepara tu piel para el sol

  Ya está aquí el calor, y las ganas de ir a la playa y coger un poco de moreno, y nos encanta, pero por favor, siempre con cabeza. El sol además de ese tono tostado que nos gusta tanto, tiene efectos dañinos en la piel. Cuando nos pasamos de sol o no nos ponemos la protección suficiente estos daños son muy fáciles de apreciar, rojeces, quemaduras, ampollas… pero aunque no nos demos cuenta, también produce daños a nivel celular, incluso en cantidades no tan grandes. Lo que produce son radicales libres, que oxidan las células, acortando su vida, por lo que a la larga, notaremos que nuestra piel enevejece antes. Para evitar esto existen moléculas “antiedad” de la piel, que son los famosos antioxidantes. Entre ellos, los más específicos para este gran órgano que recubre y protege nuestro cuerpo es la vitamina A, que nuestro cuerpo forma a partir de carotenoides, las vitaminas C, E y B3. ¿Cómo podemos conseguir todos estos antioxidantes? Es

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