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Ahora que ya está aquí el frío es normal que el resfriado llame a nuestra puerta. La bajada de temperaturas y el aumento de la humedad en el ambiente son factores que favorecen la circulación de virus. Pero, ¿qué diferencia hay entre el resfriado y una gripe? ¿Podemos evitarlo? Y si ya es tarde, ¿cómo podemos tratarlo? Diferencias entre el resfriado y la gripe Aunque comparten alguno de los patrones, la gripe se contagia por un virus a través de la tos, los estornudos u objetos contaminados. Suele durar más que un resfriado y cuenta con tratamiento y vacuna preventiva. Por otro lado, el resfriado es una infección vírica de las vías respiratorias, y aunque generalmente no presenta complicaciones, no hay ni tratamiento específico ni tampoco vacuna. Recomendaciones para evitar el resfriado Aunque no es algo que podamos evitar al 100%, hay algunos hábitos de nuestro día a día que pueden ayudarnos, como son: Lavarse bien las manos evitar tocarnos la boca, nariz y ojos
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Este mes, como todos los meses de noviembre desde hace ya cuatro años, en las farmacias Apoteca Natura es el mes en el que te cuidamos de corazón, realizando la campaña nacional gratuita de prevención de enfermedades cardiovasculares. Para ponernos en situación, estas enfermedades son hoy en día la primera causa de muerte en España. En concreto el ictus es una de las causas más frecuentes de hospitalización, sobre todo en mujeres, pudiendo tener consecuencias desde leves, hasta muy graves o ser mortal. ¿Qué podemos hacer para evitarlo? Lo primero es conocer los factores de riesgo, que aumentan las probabilidades de sufrirlos. Hay muchos, pero los más importantes son: Hipertensión arterial Diabetes tipo II Hipercolesterolemia Vida sedentaria Tabaquismo Obesidad o circunferencia abdominal elevada Todos estos son factores que podemos llegar a controlar y que se miden fácilmente y son muy comunes. Pero además este año, en nuestra campaña podemos detectar un factor de riesgo silencioso, la fibrilación auricular. La fibrilación auricular es el tipo de
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Con el fin de las vacaciones, la vuelta al cole, la cercanía del otoño...tenemos que preparar nuestro pelo, para afrontar el nuevo curso con fuerza en todos los aspectos. Para esto tenemos varios frentes a tener en cuenta: La alimentación: Es importante aportar al cuerpo mediante alimentos todos los elementos que forman las fibras capilares, como proteínas, que conseguimos de la carne, los pescados, el huevo y las grandes olvidadas, las legumbres. También es importante aportar vitaminas y minerales, que obtendremos de verduras, sobre todo las de hoja verde oscura y frutas y frutos secos, en especial las nueces, que también contienen omega 3. Complementos alimenticios: Si con la dieta no conseguimos los nutrientes necesarios o aún notamos el cabello débil, podemos ayudar con complementos en comprimidos con los que conseguiremos que el pelo crezca más fuerte. Ampollas o lociones: Son productos que se aplican diréctamente en el cuero cabelludo, a diario y sin necesidad de aclarar, normalmente llevan productos para estimular
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En época de vacaciones cada uno disfruta de su tiempo libre como quiere, playa, montaña, turismo cultural, paseos por ciudades, senderismo, deportes de aventura... pero nadie queremos que una pequeña molestia arruine los días más esperados del año, así que vamos a hablar de los productos más comunes que podemos necesitar en cualquiera de estos viajes. Protección solar: un básico para cualquier entorno, no debemos olvidar reponerla cada dos horas. Aftersun: por si se nos despista la reposición de la protección solar y nos quemamos, agradeceremos muchísimo tener algo para calmar las rojeces. Antiácido: es común que en estas fechas nos peguemos alguna comilona, chiringuitos, barbacoas... y si además lo acompañamos de una relajante siesta después se propicia la acidez estomacal y el reflujo. Tiritas: zapatos nuevos, caminatas, nunca sabes dónde va a aparecer la dichosa rozadura que puede fastidiarte el resto del viaje. Desinfectante: yodo, clorhexidina...para que cualquier herida, raspazo o corte no se infecte Repelente de insectos: sobre todo para zonas de naturaleza,
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Ya está aquí el calor, y las ganas de ir a la playa y coger un poco de moreno, y nos encanta, pero por favor, siempre con cabeza. El sol además de ese tono tostado que nos gusta tanto, tiene efectos dañinos en la piel. Cuando nos pasamos de sol o no nos ponemos la protección suficiente estos daños son muy fáciles de apreciar, rojeces, quemaduras, ampollas… pero aunque no nos demos cuenta, también produce daños a nivel celular, incluso en cantidades no tan grandes. Lo que produce son radicales libres, que oxidan las células, acortando su vida, por lo que a la larga, notaremos que nuestra piel enevejece antes. Para evitar esto existen moléculas “antiedad” de la piel, que son los famosos antioxidantes. Entre ellos, los más específicos para este gran órgano que recubre y protege nuestro cuerpo es la vitamina A, que nuestro cuerpo forma a partir de carotenoides, las vitaminas C, E y B3. ¿Cómo podemos conseguir todos estos antioxidantes? Es
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Bienvenidos a nuestro nuevo espacio Online, algunos conoceríais el anterior y otros nos descubriréis de nuevas en la web, a todos encantados de saludaros. Esta web pretende ser mucho más práctica, sobre todo para vosotros, y queremos que sea una herramienta de información y comunicación en ambas direcciones, de manera que podamos resolver cualquier duda y a la vez podáis enteraros sin esperas de actividades que organicemos, de promociones de vuestros productos favoritos o de lanzamientos nuevos. También habrá un blog, en el que semanalmente daremos consejos e información de temas de interés en el que por supuesto podréis participar comentando o sugiriendo temas que os produzcan curiosidad o dudas. Esperamos que de aquí surjan nuevas ideas y sigamos avanzando e innovando juntos. Nos despedimos hasta pronto, porque esperamos veros por aquí de nuevo.
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